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健康体になるためには

座る妊婦

妊活とは、子どもを授かりたい女性が妊娠するために、食事改善や体質改善を行うことです。
高齢でなく、かつ子宮や卵巣に疾患が無いにも関わらず妊娠しにくい体質だという原因は、様々に考えられますが、血行不良やストレスが大きな要因となっているといわれています。
血行不良になると卵巣に十分な血液を送れず、卵巣の働きがうまく機能しません。
また過度なストレスは、脳から送られる排卵の指令を妨害したり、ホルモンの分泌をアンバランスにします。
したがって妊活には、体を健康体へ導くサプリが有効だと言われています。
サプリの種類は様々ですが、妊活に欠かせないのが葉酸です。
葉酸はビタミンの一種で、受精卵を作るためには欠かせない栄養素です。
また皮膚粘膜を強化する働きがあるので、子宮内膜を強化し流産防止にも効果的です。
サプリを定期的に購入する場合、平均費用は5~8千円程度です。
中には不妊用のものも販売されており、効果的な栄養素をまとめて摂取できるものもあります。

不妊治療の進歩とともに

歴史をさかのぼると、昔は夫婦の間に子どもができないと、女性に原因があるとされてきました。
しかし現在では、不妊は男女ともに原因があることがわかっています。
そのため、長らく(一般的には2年以上)子どもを授かることができない場合は、男女ともに原因を探る必要があります。
検査は病院で行うことができます。
女性は卵巣で卵子が製造され、正常に卵管の通り、排卵が行われているかを調べます。
男性は精子を採取し、精子が正常な運動能力を持っているかを調べます。
不妊治療には、排卵誘発剤や人工授精などがあり、その医学的技術は年々進歩しています。
現代になって確立されたエコーによる卵胞の診断や体外受精の技術は、不妊の夫婦の大きな助けとなっています。
医学の大いなる進歩はもちろん、妊活にはサプリの摂取などで妊娠しやすい体づくりをすることが欠かせません。
上述したように、葉酸など妊娠に最低限必要な栄養素などは医学的に分かっていますので、積極的に必要量を摂取が大切です。